3 Fragen an Monika Best

3 Fragen an Monika Best

Gibt es einen richtigen Zeitpunkt, um mit dem Fasten zu beginnen? Der richtige Zeitpunkt, um mit dem Fasten zu beginnen, ist, wenn man Lust dazu verspürt, wenn man neugierig ist auf die Reaktionen – körperlich, seelisch, geistig – und vor allem sollte man...
Weniger ist mehr – mit Freude fasten

Weniger ist mehr – mit Freude fasten

Die meisten von uns sind Hedonisten oder Genussmenschen und lassen sich eher von kurzfristigen Gelüsten leiten anstatt eine langfristige vernünftige Gesundheitsplanung vorzunehmen. Ist Fasten da nicht ein grundsätzlicher Widerspruch? Und lässt sich wirklich mit Freude...